Учебно-тренировочные сборы команды университета по спортивному плаванию и полиатлону

В период с 1 августа по 24 августа 2018 года на базе спортивно-оздоровительного лагеря Тверского ГМУ «Медик» были проведены учебно-тренировочные сборы команды университета по спортивному плаванию и полиатлону. На сборах был следующий распорядок дня:
8:00 – подъем, зарядка, купание
9:00 – завтрак
11:00 – 1 тренировка
14:00 – обед
17:00 – 2 тренировка
20:00 – ужин
23:00 – отбой
Во время сборов проводились 2-х разовые тренировки в день по бегу, прыжкам, метанияю, упражнениям на гибкость, ловкость, растяжение, скорость, реакцию и силу. Проводились тренировочные спортивные игры по волейболу, футболу, настольному теннису. Организованные тренировочные занятия по спортивному плаванию на реке Тверца. Проведена экскурсия в деревню Горки с посещением реки Кава и родника на берегу Тверцы. За время сборов проводились тренировочные занятия по стрельбе из пневматической винтовки, спортсмены сделали беговой объем 135-155 км.
Систематически проводилась сдача нормативов комплекса ГТО:
1. Бег 60; 100м.
2. Бег 2; 3км.
3. Прыжки в длину с места
4. Метание снаряда
5. Силовая подготовка (мужчины – подтягивания, женщины – отжимания от пола)
6. Стрельба из пневматической винтовки
7. Наклоны вперед из положения стоя
8. Поднимание туловища из положения лежа на спине
Сборы позволили подготовить спортсменов к соревнованиям в 2018-2019 учебном году.