Учебно-тренировочные сборы команды университета по спортивному плаванию и полиатлону

В период с 1 августа по 29 августа 2017 года на базе спортивно- оздоровительного лагеря Тверского ГМУ «Медик» были проведены учебно- тренировочные сборы команды университета по спортивному плаванию и полиатлону.

Распорядок дня на сборах был следующий:

·        8⁰⁰ – подъем, зарядка, купание

·        9⁰⁰ – завтрак

·        11⁰⁰ – 1 тренировка

·        14⁰⁰ – обед

·        17⁰⁰ – 2 тренировка

·        20⁰⁰ – ужин

·        23⁰⁰ – отбой

Во время сборов проводились 2-х разовые тренировки в день по бегу, прыжкам, метанию, упражнениям на гибкость, ловкость, растяжение, скорость, реакцию и силу. Проводились тренировочные спортивные игры по волейболу, футболу, настольному теннису. Организованы тренировочные занятия по спортивному плаванию на реке Тверца. Проведена экскурсия в деревню Горки с посещением реки Кава и родника на берегу Тверцы.

Также проводились тренировочные занятия по стрельбе из пневматической винтовки. За время сборов спортсмены сделали беговой объем 115 – 125 км.

Систематически проводилась сдача нормативов комплекса ГТО:

1.     Бег;

2.     Прыжки в длину с места;

3.     Метание снаряда;

4.     Силовая подготовка (мужчины – подтягивания, женщины – отжимания от пола);

5.     Стрельба из пневматической винтовки.

Сборы прошли на высоком организационном уровне и позволили подготовить спортсменов к выступлениям на соревнованиях.

Фотоотчет.