Учебно-тренировочные сборы команды по студенческому многоборью

В период с 17 августа по 30 августа 2016 года на базе спортивно- оздоровительного лагеря «Медик» Тверского государственного медицинского университета были проведены учебно-тренировочные сборы команды университета по спортивному плаванию и полиатлону. 

На сборах был следующий распорядок дня:

8.00 - подъем, зарядка, купание

9.00 - завтрак

11.00 - 1 тренировка

14.00 - обед

17.00 - 2 тренировка

20.00 - ужин

23.00 - отбой

Во время сборов проводились 2-х разовые тренировки в день по бегу, прыжкам, метаниям, упражнениям на гибкость, ловкость, растяжение, скорость, реакцию, силу. Проводились тренировочные спортивные игры по волейболу, футболу, настольному теннису. Организованы тренировочные занятия по спортивному плаванию на реке Тверца. Проведена экскурсия в деревню Горки с посещением реки Кава и родника на берегу Тверды. 

В программу тренировок вошли занятия по стрельбе из пневматической винтовки. За время сборов спортсмены сделали беговой объем 115 - 125 км, систематически проводилась сдача нормативов комплекса ГТО:

1. Бег

2. Прыжки в длину с места

3. Метание снаряда

4. Силовая подготовка (мужчины - подтягивания, женщины - отжимания от пола)

5. Стрельба из пневматической винтовки

Проведённые сборы позволили подготовить обучающихся к соревнованиям в предстоящем учебном году.