Учебно-тренировочные сборы команд Тверского ГМУ

         В период с 29 января по 6 февраля 2016 г. на базе санатория «Игуменка» состоялись учебно-тренировочные сборы команд Тверского ГМУ по спортивному плаванию, студенческому многоборью (тренер Фёдоров В.В.), волейболу (женщины, мужчины; тренер Шматко Т.Ф.).

         Тренировочный день начинался с подъема и зарядки в 08.00 утра. После завтрака команды приступали к тренировкам, которые согласно плану сборов проводились по стрельбе из пневматической винтовки, общефизической подготовке, волейболу, настольному теннису, сдаче контрольных нормативов по силовой подготовке, прыжкам в длину с места, упражнениям на брюшной пресс, бегу на 1000 метров.

         В послеобеденное, а также другое свободное время проводились лекции и семинары по вопросам Здорового Образа Жизни, профилактике различных заболеваний. Практические рекомендации помимо спортивных занятий находили свое выражение в употреблении каждый день во время еды чеснока, лука, перца, свежих фруктов, пеших прогулках по «тропе здоровья», а также бальнеопроцедурах с использованием сауны.

         Тренировки перед ужином выполнялись в форме спортивных игр. Насыщенный день заканчивался в 23.00 для полноценного восстановления перед следующим этапом сборов.

         Восьмидневные сборы помогли спортивным командам Тверского ГМУ провести интенсивные тренировки, которые очень важны перед предстоящими соревнованиями.